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卯时排便、晨练、喝水、吃膳食纤维含量较高的食物,是 调养大肠的好时机。

脚气吃什么好?

  湿脚气虽为皮肤病,但与人体五脏六腑、经络及各器官有着密切联系,所以治疗方法亦不容忽视。脚气病即维生素B1缺乏病,是由于缺乏水溶性维生素B1引起的全身疾患在采用药物外治法的同时,也可配合食物来辅助治疗。

适宜食材

1、多吃富含维生素B1的食物2、宜吃高蛋白质的食物3、多吃各种粗粮

禁忌食材

1、忌食油炸、油腻食品2、忌食辛辣、生痰上火食物3、禁抽烟、酗酒

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