回到顶部
巳时工作、学习、运动、听音乐,是养脾的最佳时间,吃苦味和黄色食 物有益于脾经。

增肥吃什么好?

  当今减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重,但消瘦也应引起我们的重视。对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。

适宜食材

1、多吃碳水化合物2、多吃“油”类食品3、多吃含蛋白质食物

禁忌食材

1、忌吃刺激性强的食物2、忌食粗纤维太多的食物3、忌吃油炸煎烤类食物

12345...
共84页,到第
注册送体验金88 注册送白菜体检金 送彩金的娱乐网址大全 开户送体验金68 2018白菜网送体验金 最新送彩金网站大全 无需申请自动送彩金39 注册自动送体验金 2018白菜网送体验金