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红枣桂圆鹌鹑蛋汤的做法

红枣桂圆鹌鹑蛋汤

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菜谱:857 / 关注:2685 / 粉丝:33015 2018-02-04 / 人看过

鹌鹑蛋味甘,性平;有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效,对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

红枣桂圆红糖鹌鹑蛋都是美容佳品,搭配在一起就成了很好的补气血美容食疗方,加入少许姜片可以驱寒暖身,特别适合手脚冰凉和月经不调的女性朋友食用,冬季下午茶的首选哦!

用料

红枣桂圆鹌鹑蛋汤的做法

1.

食材准备

2.

鹌鹑蛋冲洗干净,冷水入锅,中火煮五分钟,焖五分钟,捞起过凉,去壳洗净

3.

红枣去核洗净;桂圆去壳去核洗净,姜去皮洗净切片

4.

把所有食材放入锅中

5.

倒入清水

6.

中火煮十五分钟,即可出锅享用

烹饪技巧

红糖的量按照个人喜好添加即可!

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