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松仁菠菜的做法

松仁菠菜

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杰米田园

菜谱:1010 / 关注:393 / 粉丝:47320 2018-04-12 / 人看过

晚餐吃这道菜,养生保健。
利好的菠菜营养丰富,食疗功效很多,养肝,排毒,防癌还健脑。入菜、入汤、作馅都很好吃,凉拌菠菜更是受到很多食客的喜欢。自己调制的适合家人口味的料汁将焯过水的菠菜拌好,再撒上些白白胖胖,又香又酥的松仁,好吃到停不下来。

用料

主料

辅料

松仁菠菜的做法

1.

松子去壳取仁

2.

菠菜摘洗干净,胡萝卜洗干净

3.

胡萝卜切成丝

4.

胡萝卜入煮锅焯水后捞出沥干水

5.

菠菜入煮锅焯水后捞出沥干水

6.

菠菜切成段

7.

菠菜、胡萝卜放到容器中加盐、鸡粉搅拌

8.

加生抽搅拌

9.

加芝麻油搅拌

10.

加松仁搅拌,搅拌均匀装盘,再撒些松仁即可享用

松仁菠菜成品图

松仁菠菜成品图
松仁菠菜成品图
松仁菠菜成品图
松仁菠菜成品图

烹饪技巧

1、料汁依据个人口味调制。
2、菠菜要焯水时间长些。
3、松仁要最后添加,以免影响口感。

松仁菠菜的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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