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松仁菠菜#晚餐#的做法

松仁菠菜#晚餐#

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杰米田园

菜谱:885 / 关注:393 / 粉丝:39165 2018-04-12 / 人看过

晚餐吃这道菜,养生保健。
利好的菠菜营养丰富,食疗功效很多,养肝,排毒,防癌还健脑。入菜、入汤、作馅都很好吃,凉拌菠菜更是受到很多食客的喜欢。自己调制的适合家人口味的料汁将焯过水的菠菜拌好,再撒上些白白胖胖,又香又酥的松仁,好吃到停不下来。

用料

主料

辅料

松仁菠菜#晚餐#的做法

1.

松子去壳取仁

2.

菠菜摘洗干净,胡萝卜洗干净

3.

胡萝卜切成丝

4.

胡萝卜入煮锅焯水后捞出沥干水

5.

菠菜入煮锅焯水后捞出沥干水

6.

菠菜切成段

7.

菠菜、胡萝卜放到容器中加盐、鸡粉搅拌

8.

加生抽搅拌

9.

加芝麻油搅拌

10.

加松仁搅拌,搅拌均匀装盘,再撒些松仁即可享用

烹饪技巧

1、料汁依据个人口味调制。
2、菠菜要焯水时间长些。
3、松仁要最后添加,以免影响口感。

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